七大人群 当心多发抑郁症(6)

　　饮食不规律的人

　　缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。心理专家表示，大多数失眠抑郁症患者的失眠症状，是受抑郁症影响而出现的，因此考虑失眠抑郁症怎么治疗，重点就在于治疗患者的抑郁症状。

　　下面这两则药膳对治疗抑郁症状，兼而缓解失眠症状都有很好的效果。