喝茶有养生的效果,许多人都知道这个道理,所以有很多的人都喜欢喝一些茶来养生,那么我们最常喝的一些茶是不是喝越多越好呢?很多人基本都觉得养生的茶随时喝,喝多少都好,那么正确的养生茶该怎么喝呢?

  1. 决明子茶

  决明子是比较常用的中药,种子入药,具有清肝明目、降压通便的功能。许多号称排毒的产品,如果你仔细的去阅读其成分表的胡啊,基本都能够找到决明子名字。但是,因为决明子有通便作用,服用之后会导致腹泻,而长时间则会导致更为复杂的便秘。
这些养生茶千万别乱喝 喝多会出事!

  2. 胖大海

  很多人嗓子哑了就会喝胖大海,中医里面认为胖大海就是性寒味甘,可以利咽开音,但是胖大海属于凉性的,脾胃寒虚,腹泻者是不能够喝的。胖大海不是常喝的必备品,喝要有度,喝上两三天症状好了之后就不要再喝了,过多的话会导致引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。

  3. 人参茶

  人参虽然很贵,但是泡茶的相对便宜些,所以人参茶非常的受人们青睐。人参茶适合中老年人喝,能够调理身体的机能,补充血气。但是阴虚火旺,手脚发热的人不宜服用。女性在月经的期间,如果患有高血液或者头疼也最好不要喝。最佳的办法是一天一杯就可以了。

  4. 玫瑰花

  玫瑰花中含有芳香的醇,酚和含有其他的香精油脂等等300多种化学成分,其气味可以舒缓压力,放松心情,对于调养起色有好处。再者,目前泡水通常是干花瓣、经过日晒、营养物质有一定的流失,不能够像网上传一样给皮肤直接提供影响物质。

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