告别不良习惯

女人8个不良习惯有损健康

不去角质

很多女性认为去角质有损皮肤健康,让毛孔越来越粗大。其实不是这样的,要养成定期去角质的习惯,不然肌肤时间久了,角质层太厚涂抹护肤品是不被皮肤所吸收的。而角质残渣和油脂组合在一起,就成了危害皮肤是杀手。需要选择角质乳或是角质膏,只要不要频繁的去角质,一个月一次就好,慢慢的皮肤会越来越好。

爱抬眉或是喜欢拔眉

如果发生自己的双眼皮没有之前深了,或是内双眼开始明显,这都是眼皮在松弛的表现。而抬眉的习惯会让眼睛不再迷人,最好少抬眉或拔眉毛这样会导致皮肤松弛。修眉毛可以选择刀片来修,去除多余的眉毛,或是剪掉过长的眉毛,总之不要拔眉,否则还有可能引起毛囊炎。

洗脸使劲搓

油光满面的时候,很多朋友挤了洗面奶后会使劲的搓脸,这是一个错误的方法。如果用力挤压火车揉搓脸部,会让皮肤松弛的更快,让法令纹和鱼尾纹加深,而脸颊到耳部边下巴的肉会松弛的比较快。

吃一种调味很重

偏爱吃一种味道,很多人喜欢吃辣、吃酸等,若是吃的太多了对身体都是不好的。如果过于痴迷吃一种味道,那么说明体内缺少了一些东西,具体是什么需要到医院做微量元素测试,再调整自己的口味。

扔掉没有效果的护肤品

 每个护肤品都有功效和类别,有的是滋养的、补水的功效,短时间内效果看不出来,长期配合使用那么皮肤会越来越好。当然在购买护肤品前需根据自己的皮肤选择,不然效果是适得其反的,要是买到了自己不适合的护肤品,也不用扔掉,可以用来涂抹手臂或是脚等。

身体锻炼强度不一样

这里说的强度不一,是指不持续的锻炼和间隔性的锻炼,要么锻炼过量,要么就是轻微的。因为每个人身体不一样,锻炼需求也不同,需根据自己的计划进行锻炼,而不恰当的锻炼不仅不会让身体变好,还增加了疼痛感。

记不住自己姨妈时间

工作压力和生活的忙碌,让很多人觉得生活的不容易,这也是困难着很多人的一个问题。首先女性朋友需要先记住自己姨妈时间,才能提前做好准备和呵护,一周前就开始别碰冷的食物,可以喝点红糖和红枣泡的水,再把红枣吃掉,保持下来,便能拥有一个良好的身体了。