“气虚体质，体内湿气重，神疲乏力，气喘”
“血虚体质，脸色惨白、无光泽、易衰老”
“阴虚火旺，口干舌燥，口腔溃疡反反复复”
“湿热体质，脸上红包遍布，背上多长痘”
……
以上这些只是8种不健康体质其中的4种，，日常生活中我们也会经常遇到类似的问题，如果你遇到了，说明你的身体在向你发出信号，你该好好调理你的体质了!
现在，越来越多的人注重身体调理，其实根本上就是调理体质，也就是传统我们经常说的养生，而几千年传统中医的调理方法，也越来越深受国民的喜爱，国家也一直大力倡导中医“治未病”的理念。
著名演员孙俪，就是一个养生专家，根据四季变换，从饮食到泡脚坚持养生，36岁的年纪扔保持完美身材和状态，越活越年轻。
同样是36岁的张钧甯，台湾的大美人，非常自律，她的不老秘籍就是“运动艾灸养生”，看她的状态完全就是一个20岁姑娘的状态，这是每个女人该有的模样!
别说你年年体检，身体没毛病不需要调养，现在大部分的人都是亚健康体质，医院的仪器是检测不出来的，所谓亚健康体质就是：介于疾病和健康之间的体质，就是因为不及时调理最终疾病才会发生。
也别说你还年轻，不需要养生，现在的人生活、饮食不规律，很大程度上给我们的身体造成了很重的负担，就因为我们透支了年轻的资本，所以疾病越来越年轻化。
更别说你太忙没时间调理，其实时间都有，关键你要有这个意识，少玩一会手机，时间就有了，正是因为很多人没有这种养生意识，宁可整天抱着手机瞎玩到半夜三更，甚至导致猝死，好端端的一条生命就这样没有了!
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