维生素C已被证实对平息各种过敏反应具有的良好功效。大剂量的维生素C有助于减少身体内的免疫细胞释放致“痒”物质，和加快它们的分解。也有些医生认为，最好是预防性使用维他命C，而一旦过敏反应被触发，再使用维他命C就不起什么作用了。
1、头皮“痒”
缓解精神状态
痒之成因：
事情烦到令人“挠头”，相信是很多人都有过的经历哟。头皮发痒，是焦虑和紧张的情绪带来的身体反应!其次，过多暴露于日光、强风或者其他不良刺激，是另一个常见原因。头皮痒痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应;许多人出现头皮脱屑发痒还与体内缺乏B族维生素等营养失调有关。
止痒路标：缓解情绪
首先，最好是可以及时缓解焦虑、紧张的精神状态。你不妨拓宽思路，乐观地看待事情，结合调控呼吸、冥想、瑜伽体式等方法来疏解压力和负面情绪。其次，调节饮食结构，改善营养状况，口服适量的维生素B、维生素E等。采用正确的洗头方法也很重要，用蓖麻油或橄榄油按揉头皮是保持头皮健康的经验良方。
