盐虽然是维持身体机能的重要调味品，但是一旦摄入过多的话，也会对人体健康造成影响，甚至有可能会导致容貌加速衰老。吃盐建议每天不要超过6克，而且熏肉啊、腊肉等含盐量比较高的食品也需要慎用，如果你的习惯是每天摄入盐的量是35~40克，劝你速度停下，因为时间长了可是很容易出现急性中毒的严重后果的。
在科学研究中表明：食盐进入体内之后，会以钠离子和氯离子的形式存在于血液当中，只要含量适中，才能维持细胞正常的渗透压。如果含量超标的话，非常容易引起细胞失水，一堆堆干瘪的细胞，你说皮肤会不出现老化的表象吗?
平时不要多吃过咸的食物，吃一些清淡的蔬菜等，长期坚持，不仅对健康有好处，对于美容护肤也是非常有用的!
