中药泡水

  买些胖大海、菊花、金银花一类的中药,用热水冲泡,想喝水的时候就把这个当水喝,可以缓解喉咙疼痛,从内部去除炎症。

 

  绿豆冰糖

  材料:绿豆,冰糖,水。

  做法:

  1、绿豆洗净,用清水泡上2个小时。

  2、锅洗净,绿豆和凉水一起下锅。煮到绿豆开花的时候,绿豆壳会断断续续的脱落。

  3、用漏勺将绿豆壳捞起,改用小火将绿豆熬稠成沙,加冰糖调味即可。

  4、等到绿豆汤冷却之后,放入冰箱冷藏,味道会更好。

  川贝雪梨

  材料:梨400克,川贝母5克,冰糖5克。

  做法:

  1、雪梨切去蒂部,挖出雪梨心。

  2、把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部,盖回蒂部,用牙签穿连,放入炖器皿内,炖45分钟。