东方女性网www.eastlady.cn

　　情绪影响乳房健康

　　挺拔的双乳是女性的骄傲，但若不做好保健工作，也容易出现病痛。

　　首先，保持愉快的心情是必须的。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等疾病。若女性不会排解心理压力，则可能使情绪恶化，最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。

　　其次，控制低脂高纤饮食、调理月经、规律睡眠以及保证和谐规律的性生活，也都有助于乳房保健。