据说世界上有一个人因为打嗝创造了新的吉尼斯记录。这个人一打就打了四十年的时间，一直打嗝到自己去世。
打嗝在医学中叫做呃逆。一般都是和自己的饮食有关系的。比如饮食太快，饮食太多，饮食太干等等都很容易打嗝。不过一般的打嗝只要喝点热水都能很快停止的。而有的打嗝非常的频繁，如果持续的时间达到24小时的就被称之为难治性呃逆了。这类呃逆诱发的原因很多，比如可能因为脑病，糖尿病，尿毒症等等。多以如果你经常打嗝停不下来要治疗就要先搞清楚自己的打嗝属于那种打嗝，是什么原因引起的。
那么怎么缓解自己的打嗝症状呢?下面小编教大家急着找缓解打嗝的方法吧!
1. 如果你是在饮食的时候打嗝可以暂时停止饮食，或者喝上一口热汤再进行几次深呼吸，就能很快的止住你的打嗝的。
2. 分散你的注意力也是缓解打嗝的一个方法。分散注意力消除紧张的情绪压力，放松你的神经，降低不良的刺激。
3. 惊吓对打嗝的效果也是很出乎意外。比如你朋友或者老公一直打嗝不停的话，你可以在打嗝者后面趁其不注意猛拍一下。惊吓到的打嗝的人一般因为情绪的刺激抑制住了膈肌痉挛，就能停止打嗝了。
4. 屏住你的呼吸20秒到45秒的时间。一般打嗝都是和呼吸息息相关的。屏住呼吸的同时尽量分散自己的注意力。这样子等到自己受不了从新呼吸的时候打嗝也有很大机会消失的。
看了这么多，大家应该知道怎么制止自己的打嗝了吧!希望小编整理的一些比较常用的方法在这里能帮助到大家哦!
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