每年季节的转变几乎都是最容易感冒的季节。感冒应该说是一种非常常见的短时性病症。很多人的感冒还都会伴随着鼻塞，头痛，头晕，流鼻涕，等等不适的反应。而在这其中，流鼻涕是最烦人的一种症状。很多人都因为感冒流鼻涕而备受烦恼。为什么这么说呢?可以说感冒流鼻涕一般都是要非常长的时间才会结束的。而且几乎伴随了整个感冒的过程，甚至比感冒时间更长。这个时候的我们会很郁闷自己的鼻子不能随心所欲，如果还没有随身带好面巾纸的话那就更加的尴尬的。

　　那么感冒为什么会有流鼻涕这一种现象呢?其实原因还是很好理解的。我们感冒时之所以会流鼻涕是因为在我们的鼻子里面有一层粘膜，我们感冒的时候身体就会进入病毒，这个时候沃恩的免疫系统开始发挥作用分泌一种粘液来阻止这个病毒的入侵，这个粘液就是鼻涕。

　　仔细的人应该都有发现前期的时候我们的鼻涕一般都是如清水一样透明的。后来开始变黄变浓，一直到感冒治好了才会结束。这里鼻涕颜色等变化其实就是因为病毒杀害被排出的结果。

　　那么感冒流鼻涕的话要怎么给自己缓解呢?如果从根源上来说的话，小编还是建议大家平时多跑跑步打打球锻炼锻炼身体吧!毕竟运动有助于强身健体增强免疫力阻止病毒的侵害。现在很多人对于运动都没有一个很好的概念，再加上生活节奏的变快，根本就没有什么时间来给自己锻炼，这就造就了很多人免疫力越来越差，感冒的人才越来越多。

　　如果你已经感冒流鼻涕了，这个时候可以为自己准备一盆热水，在睡前的时候泡泡脚让自己的血液循坏加速。不但可以很好的缓解疲劳，对我们的流鼻涕鲜果也是很棒的!

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