夏至就要来临了，很多人的身体中都会藏着许多毒，比如说“阴毒”，又比如说“阳毒”，那要怎样进行排毒呢?想必这是大家比较担心的问题。
对于有患“寒湿毒”的人来说，他们通常是比较怕冷的，并且无论是夏天又或者是冬天，他们的手脚都会比较凉，并且还会经常性的出现肩颈腰背酸痛，还特别容易出现口腔溃疡、容易腹泻等。要知道，在夏天里，我们人体的阳气主要是在体表上的，因此人体的胃是比较虚冷的。
很多人可能会说，这个夏天明明阳光明媚，而人也感觉到热得半死，身体怎么可能会变得虚冷呢?大家要知道，当我们的阳气向外向表发散时，我们五脏中的阳气自然就会变得虚弱，尤其人体的脾胃。而这时候，人又往往喜好吹空调、喜欢生冷食品，因此这就会比在其他的季节更容易患上“寒湿毒”。其实，当知道了“寒湿毒”产生的缘由以后，想要排毒那便不难，只要温补阳让自己的身体暖和起来便可以了。
其实艾草就是“寒湿毒”的克星，只要是它一出马，那保证是药到病除，让“寒湿毒”无处安放。艾叶是可以通人体的十二经络的，尤其是肝脾肾的良药，因为艾叶擅于温中，驱寒，除湿，并且它能运行血气，带走人体中的淤积物，因此血气寒滞的人，是非常适合用它的。
而艾草它是纯阳之物，并且它无论是怎么使用，其效果都是非常的好。当然你可以用艾叶进行泡脚、泡澡，这样不仅可以为你驱寒湿，还可以为你活气血;而你也可以用艾草精进行按摩，这样不仅可以帮助里温经驱寒，还能帮你行气活血;当然你也可以用艾叶来煮汤、煮鸡蛋等，同样也可以为你驱寒暖宫、温补脾肾。
