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　　电脑病状(六)：颈椎病

　　致病原因：

　　如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

　　缓解方法：

　　1.在空调间颈椎要保暖；

　　2.枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米；

　　3.每天坚持2次颈椎操。