第三：避免熬夜
偶尔的失眠并没有什么问题，但若是长期的熬夜以及长期的失眠都会导致人的免疫力下降，所以感冒也就更容易找上你。
第四：开心很重要
虽然有点匪夷所思，但其实保持开心不仅可以预防感冒也可以预防其他小毛病。可以进行一些愉悦的活动，比如说听歌、和宠物玩等等，这些缓解压力的行为都可以预防感冒的。
第五：不要盲目减肥
许多女生都把减肥当做一生的事业，经常素食为主，肉类不沾，但其实低卡路里的摄入更容易感染到病毒，所以任何时候也不要进行盲目的减肥，适当的运动加上合理的饮食不仅能够让你保持好身材，也可以有效的预防感冒。
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