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　　Top3 维生素

　　它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。

　　夺命理由：

　　1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。

　　2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的药物，更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。

　　见招拆招：把药物变成蔬菜水果；把饮料换成白开水，早开始一天，你就能多活半小时。