盛夏时节,天气炎热,易发生中暑。为了预防 中暑,专家提示公众说,小暑时节,中午前后应尽量减少户外活动;白天出门最好打伞、戴帽子;要充分饮用凉开水、饮料,并加少量盐,以补充体内 盐分;要少吃脂肪类厚腻荤腥食物和辛辣之品,应以清淡素食为主;避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠;室内要有良好的通风;积极治疗各种原发病,增加抵抗 力,减少中暑诱发的因素;可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等;注意多食含钾食物,如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等;也可采用刮痧的 方法,即用刮痧板或酒精消毒过的纱布,上下刮背脊两侧、肋骨两侧或额头,出现暗紫色即可,也可涂上清凉油刮。
夏天炎热天气如何预防中暑
时间:2012-07-09 11:47:20 来源:东方女性 浏览:246次下一篇:中医观察手指判断疾病
常见疾病相关文章
-
睡觉时,常出现5个异常,这个指标已经超标,及时检查,莫忽视
如今,我们的生活条件越来越好
-
防治风寒感冒的药竟然家家都有
感冒病一年四季都可发生,中医认为是由人体外感以风邪为主的四时不正之气所致,特别是身体虚弱、卫气不固的人遇到气候变化或寒热失调时最容易患上此病,常称为伤风感冒。如果伤风挟有寒邪就叫作风寒感冒
-
什么是副乳?副乳我们又该如何预防?
爱美之心人皆有之,为了拥有一个完美的身材,女性也在不断地追求美的追求。然而有不少的女人并不是天生就有乳房,有些女子在很小的时候就会发现自己有副乳,那么出现
-
痛风也可以多吃这几类水果!
痛风是一种长期慢性的疾病,在不控制平时饮食和生活习惯的时候,会导致反复发作,痛风会导致关节疼痛,行走或者活动时更为明显,痛风发生的原因是由于体内嘌呤含量过