边坐车边看手机易得干眼症

　　现在手机成为人们生活不可缺少的一部份。很多人经常在坐车时间会拿着手机玩玩游戏，看看新闻，发发博客，但是在车上经常会出现较大的颠簸，手机屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，眼睛的睫状肌被迫不停调节，尤其是长时间盯着屏幕看，极易造成视觉疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等不适症状，加重近视甚至诱发青光眼急性发作。 所以，从这个角度来讲，在公交车上不要长时间盯着手机屏幕看。可以看一会儿，闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。

所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。干眼病的一般症状表现为：眼睛发干、头痛、烦躁、疲倦、注意力难以集中等。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种典型表现。

　　干眼症的食疗方法

　　1、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。