心脑血管疾病老人夏季宜防署防热

　　炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内水分比年轻人要少，最容易“脱水”。“脱水”会使血液黏稠，这对患有高血压、高脂血症等心脑血管疾病的老年人来说，无异于“火上浇油”，使输向大脑的血液受阻变缓，诱发脑卒中。

　　预防首先是要注意补充水分。口渴即意味着身体已经处在缺水状态，老年人要做到不渴时也常喝水。

　　有过脑卒中史的患者，其家属要时时注意患者症状，一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是突发脑卒中前的预兆。这些症状明显时，一定要去医院就诊。

　　防暑降温要适时适中，饮食结构要科学合理，多吃凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。

　　“保驾”药物要有备无患，随身携带。另外，即使防热也要注意适当。夏季老年人应避免过度贪凉。老年人的血管大多硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外。因此，使用空调时室内外温差以不超过8度为宜。