医生指出，门诊中接触的眩晕多属良性，只要休息足够，就会自行痊癒。但令人困扰的是，眩晕会反覆发作，进而影响睡眠引起焦虑。
爱吃甜食、睡眠不足易诱发
其实眩晕和情绪压力、睡眠不足、过度疲劳、不当饮食息息相关。尤其肠胃不好的人，摄取较甜、较油腻、不易消化的食物时，症状会步步加重。另外，感冒阶段或遭逢温差大的季节，也将诱发眩晕。女性在月经来潮前症状更是明显。
中医处理眩晕脉络分明，会针对起因，调配天麻鈎藤饮、温胆汤、半下天麻白朮汤、苓桂朮甘汤、益气聪明汤、归脾汤、六味地黄丸等，进行平肝、袪风、清热、化痰、温化水饮、益气、补血及滋阴。一般来说，经过半个月左右的调理，症状可望减缓下来，约一个月后就不容易再发作，睡眠品质也获得改善。
合併麻木、意识障碍 当心是脑血管疾病
他中枢性眩晕的病变发生在脑部，有些人只是感觉头昏，但不适现象会持续很久，较难自行缓解。罹患三高、心血管疾病、颈椎问题等慢性病的老人家，是这类病变的最大族群。值得注意的是，当肢体麻木或意识障碍一併现身时，可能是脑血管疾病或脑部肿瘤的表现，切不可掉以轻心，应迅速就医详查原因。
