自我按摩治疗乳腺炎

  1、振荡法

  乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳房中间方向作高速振荡推赶,反复3-5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

  2、揉压法

  专家指出,乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

  3、推抚法

  患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳房中间方向推抚50-100次。

  4、揉、捏、拿法

  乳腺炎患者可用右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10-15次。左手轻轻将乳房中间揪动数次,以扩张乳房中间部的输乳管。