为什么我们明知道一些事情对我们来说很重要我们仍然会拖延呢?为什么一些我们只需要集中精力一段时间就能解决的问题往往会困扰我们一年甚至数年，似乎我们永远都在一个无法打破的循环之中挣扎?

　　过于片面和误导性的享乐主义告诉人们人的所有内在驱动力都是为了追求快乐并且避免痛苦，并且鼓励人们追求感官的快乐。这很像具有拖延症的人群的行为模式，为了避免一些带给她们压力和痛苦的事情从而沉溺于另一种感官的快乐中，比如玩游戏，观看偶像剧等等。但是本质的享乐主义则告诉人们在考量一个行动或者活动是否带来快乐和趣味的时候，必须考虑它所带来的副作用以及它是否能够获得更持久、更强烈的快乐。

　　所以拖延本质上是一种极端的享乐主义，它忽略了拖延所带来的痛苦以及更大的空虚之外，一味的以一种单一的时间角度即只看并注重当下的感受获得大脑想要的满足，忽略了现在的行为对处于未来时间里的自己所能够带来的影响，缺乏延迟满足的能力。

　　人生的快乐是重要的，没有人想要追求悲惨的生活，然而人生的意义也是非常重要的，而往往这样的意义在我们人生的结尾能够一种完满的方式带给我们满足感和幸福感。但是意义很多时候和一些快乐是相冲突的，有意义的事情往往并不代表快乐，甚至在某种程度上是痛苦的，我们需要去平衡这两者并且尽可能用自己的方式将其变得更有意思。