她工作之后独自一个租了房子，住在离家很远的地方，出了上班每天就是不断的追剧，有时候整夜整夜的不睡觉，一集一集的电视剧像是在麻痹她的神经，孤独的不安的神经。尽管她工作两年之后已经成为一家公司的主管，月薪上万，但是晚上的好睡眠对她来说都是一种奢侈，她觉得自己的生活一团乱麻，失去了方向和秩序。但是究竟是什么让她的生活变成这样呢?没有人勉强她，也没有人要求她应该怎样做。是她自己一手造就了现在的生活状态，是她的自我在不断的挣扎，内耗。

　　我们在脑海中总是不断的设想自己想做的一些事，但是很多人往往只是在想象中一遍遍的怀疑自己能否真正的做好，能否真正的做到。她们对于自己想做的事情不断的怀疑自己，推翻自己，否定自己，这个过程本身对我们来说可能只是短时间内在意识中所进行的活动而已，但是事实上，它耗费了我们去真正开始和实践这些事本身所需要的不多的能量。

　　人体的脑力消耗占比总消耗的四分之一，如果我们什么都不做而单单只是内耗的话，占比更多，而精力，我们有限的精力意味着我们的生命力，意味着我们的时间。当它们不段的累计起来则构成了我们整个的一生，我们的生命。