由此可见一个人在生活中的小事所表现出来的延迟满足的能力的重要性。但是很多人的生活中都缺乏这样的能力，最常见的就是我们经常可以在任何地方看到的，很多人往往在做一件事情的时候无法沉下心来同时开始和他人聊天，或者用手机看视频等等。这不仅影响了完成首要任务的效率同样也会影响自己进行娱乐时的心情，即在一边娱乐的时候一边担心自己其他的事情还没做完或者做不好。
生活中的很多事情需要我们在推迟满足和即刻满足之间做出抉择，比如当结束工作拖着疲累的身体回家之后我们选择是立刻躺在床上休息还是去健身房锻炼保持身体的健康;我们选择是在餐馆或者快餐店随便马虎的吃一点不健康的食物还是选择按照自己的口味精心的准备正餐。而不同的选择也往往决定了我们所选择的生活，我们所面对生活的态度以及我们未来的生活的样子。
当然并不是所有的事情我们都要选择延迟满足，将快乐和益处无限的延后到遥远的将来，我们当下的生活也需要一些即时满足的快乐，但最重要的是我们是否因为要立刻满足自己而将自己陷入一种不健康的习惯和生活中，导致我们已经没有耐心和能力来调整自己，并将即刻满足自己当做世界上最迫切紧要的事情而完全不顾将来将来可能导致的后果和他人的感受。
只有当我们同时能够兼顾现在和将来，能够兼顾自己的感受和他人的想法，能够在当下的快乐和未来益处之间保持平衡，我们才是真正的成熟，才有可能成功，无论是重要关系的成功还是个人发展的成功。才有可能以一种可持续的方式对待自己的生活和生命以及我们所处的这个世界。
