而这就是我们所说自爱的本质和表现。决定我们是否爱自己的因素并不在于我们是否努力以最好的物质需求满足自己，而是在于我们对待自己的态度，尤其当当下的我们不符合理想自我的要求或者不能满足他人的期待和要求的时候我们对自己所呈现的态度。

　　美好的事物总是令人愉悦的，所以也总是更加容易为人所接受，而美好的优秀的自我同样也是。当我们感受自我的优秀和价值的时候，很多人都会因此感到开心，欣然接受并且奖励这样的自己。但是当我们感受到自己糟糕的阴暗的一面的时候，我们往往会对此嗤之以鼻，不断的报以怨恨、责怪甚至嫌弃厌恶。

　　一位女性总是会因为自己所做的一些小事或者自己身边亲近的人的一些不当的行为而不断的责怪自己，她对自己所抱有的那种斥责和厌恶甚至比面对他人的错误的时候更加强烈。而这也正说明了她对自身的不接纳以及不自爱，这样态度不仅阻止了她提高改变自己的可能同样也影响了她和他人的相处和交流。因为一个无法容忍自己的阴暗面、错误以及坏情绪的人往往也无法为他人的这些属性提供空间，而只有分享、容纳自身和他人身上的这些属性我们才能真正的走进彼此的生命核心。

　　自爱是一种能力，是摒弃了对事物极端性判断之后所发展的一种更成熟的整合能力，只有当我们能够整合自身、整合他人的时候我们才能真正的看到一个完整的客观的自己和他人从而和这样的自己以及他人建立更好的互动和联系。