一次我和朋友去参加一个聚会，在这个聚会上朋友表现的非常冷漠、疏离甚至对他人怀有莫须有的敌意，事后她告诉是因为她觉得到处都充满了危险。在陌生场所的适度警惕能够让我们保护自己，但是过度的警惕反而可能会先引起敌意并且带来确切的伤害。

　　最后一种焦虑则是来自于内在的自我的道德标准对自我思想、言语和行为的审判和谴责。当我们感受到自己越过了内在自我所设立的道德标准的范围之外即使外界并不会强烈的谴责我们，但是我们内心的道德标准也会持续性的作用并且产生内疚和负罪感，比如很多孩子常常会因为违背父母的安排而觉得对不起父母，从而产生自责或者内疚，甚至因为这种感受而影响自身生活和工作的其他方面。

　　以上的几种非现实性的焦虑症状和表现事实成为很多人正常生活功能的阻碍因素并且也会给自我和其他的社会关系带来影响，我们需要明确自身焦虑背后真正因素并且发掘其源头。比如因为害怕失去来自重要他人的爱和认可的焦虑往往可能是因为个体在童年时期和父母之间的关系的不稳定所造成，最重要的还是回归源头解决问题，因为我们很少能够从恋人或者朋友身上解决和他们事实上无关的问题。