胸罩要选买大一号的

　　可以说，如今，胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。

　　选择胸罩首先要舒适、贴身，胸罩太紧或太松都不能起到托持乳房、修饰身材的作用。胸罩的型号是以胸部乳房最高位置量出的顶胸围与从乳房下围最小处量出的底胸围的差数来确定的。

　　胸罩的基本规格是由底胸围决定的，所以我们平时要熟悉自己顶胸围和底胸围的尺寸，这样在买胸罩时才能挑选到合适的。要知道，选择胸罩千万不要大意，随着时间的流逝，不合适的胸罩往往会成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的“导火索”，给女性带来无法想象的伤害。

　　因此，专家建议，佩戴胸罩应选用宽松的，最好比自己乳房大一号。否则长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　　小贴士：戴胸罩时间不宜过长，每天不宜超过8小时，更不宜戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。