尖头皮鞋少穿为宜

　　穿尖头皮鞋时，由于鞋的前方狭窄，常使脚部五根踌骨的前方，特别是踌骨头部受到横向挤压，无形之中限制了脚横弓的弹性.这样不仅加重了对大脑的震动，而且常受挤压的跖骨还会出现疼痛，医学上称为跖痛病。

　　另外，穿尖头皮鞋时，脚跟高抬，重心前移至脚掌的五趾关节处。行走时，往往会使五趾挤压在一起，等于增加了各个脚趾的长度，长时间的伸拉，易引起跖趾关节劳损。特别是在上坡时穿尖头皮鞋会加重脚趾的背屈程度，走路时间长了就会容易发生跖趾关节疲劳甚至劳损的症状，出现脚底疼痛。

　　再者，狭窄的尖头皮鞋会使趾甲和甲床受压，常常使甲旁两侧的皮肤隆起，因而使趾甲向皮内生长，医学上称这种现象为“嵌甲”。

　　小贴士：如果由于穿尖头皮鞋而导致拇外翻和滑囊炎，应及时停止再穿，并且及时时受伤部位进行局部热敷或每天用热水烫脚2～3次进行理疗，一般会逐渐好转。如果情况严重，应及时请医生处理伤处。