一些科学家提出，过度使用清洁剂、抗生素和抗菌消毒剂为家里环境做消毒，明显提高了儿童气喘和过敏症的病例。这一主张被称为「卫生学假说」〈hygiene hypothesis.〉。
以下有十个简单的小撇步，可以让你在清理家里环境的时候，保护你和家人免于增加自己的身体负担：
一、以水稀释清洁剂，直到达成你满意的稀释程度，不要只是依照标籤上的指示。
二、打扫时将门窗都打开，避免把空气污染困于室内。
三、使用手套：清洁剂和溶剂会伤害或穿透皮肤层。
四、切勿混用漂白剂和氨类、醋或其他酸类：这种组合能产生致命的气体。
五、 避免松树和柑橘油的清洁剂：它们可能闻起来令人愉悦，但这些清洁剂能与空气中的臭氧起化学反应，尤其是在灰霾雾浓的日子，能产出致癌的甲醛。
六、 跳过酸性马桶和水管疏通剂不用：用水和小苏打制作而成的简单糊剂代替，并在必要时使用马桶和水管疏通器解决。
七、每次使用后，擦拭浴室，防止霉菌滋生。
八、 忘掉空气清新剂的存在：它们只是掩盖异味，同时将有毒化学物质喷进空气里。
九、经常打扫和使用HEPA 过滤器吸尘，除去常常携带室内毒素的灰尘。
十、以软布或超细纤维质布擦拭灰尘，不要使用有毒的除尘喷雾剂。
天然清洁用品选择：
. 小苏打：吸收异味和化学物质，并可作为温和的研磨剂。它能清洁浴缸或马桶污渍，为脏掉的烤箱去除油垢。
. 硼砂〈Borax〉：一种身兼消毒剂、除臭剂、防霉剂和温和研磨剂的矿物质化合物〈四硼酸钠，sodium borate〉。
.白醋：去油脂、除臭，并溶解粘稠污垢和矿物类沉澱。
.柠檬汁：去油脂、溶解粘稠污垢，并具有漂白效果。
.蔬菜皂基的碗盘清洁剂：使用橄榄油做成的蔬菜皂基清洁剂，例如卡斯提尔液态皂〈castile soap〉。
