你可以不是一个相貌出众的美女，但是你一定要有气质。相貌只体现在一张脸上，但是气质体现在方方面面。现在刚好许多人因为疫情待在家里，那么何不趁这个好时机，提升一下自己的气质呢?接下来给大家一些提升气质的小建议，感觉行动起来吧。

　　1、仪态很重要，千万不要驼背

　　你看刘诗诗永远抬头挺胸，气质绝了。可以经常靠墙站，保持脚后跟，臀部和头挨着墙面，饭后站里半小时不仅可以助消化预防小肚腩，害可以有效矫正驼背。经常低头玩手机的朋友要注意了，会长双下巴还有各种问题。

气质美女

　　2、坚持每天练瑜伽和做拉伸

　　许多明星保持身材和体态都是通过瑜伽。不同的动作可以让身材的线条更优美，经常拉筋可以延年益寿。瑜伽也是短时间塑形的好办法。不用花费太多时间，也不需要太大的场地，在家里的床上就可以做，对着网上的视频，从最基础的开始，每天坚持半小时，日积月累就会看到变化了。

　　3、注意面部表情管理

　　不要经常做夸张的面部表情!不仅仅是因为不好看不优雅，而且容易长各种皱纹啊!你看看明星在公众场合总是微微笑，生怕拍到丑照，所以大家也要学习。不要皱眉，杏眼圆睁等等。对着镜子看，找到最适合自己的微笑，也就是你怎么笑才好看，经常保持微笑就好了，微笑总是最迷人的!

　　4、注意穿搭

　　穿搭是一门功课，每个人因为身材气质不一样，都应该有适合自己的穿搭风格。大家买衣服不要跟风买，要适合自己，多去商场试衣服，每次出门一定要注意自己的衣服搭配已经衣服的细节，比如衣服面料的质感，是否有线头，有褶皱等等。

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　　5、学会保养

　　保养是女人一生的功课，养成一些好习惯，比如注重防晒，多吃一些vc食物，喝喝红酒，涂身体乳和护手霜。注重头发的保养。重要的是一定要把皮肤底子打好。

　　4、学会化妆

　　学会一些浅淡的妆容可以面对许多场合，不必过于浓艳，最好是裸妆。日常出门可以稍微打一些底妆，然后用一支提气色的口红就够了。

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　　5、读书

　　腹有诗书气自华，可见读书对气质的重要性，大家平时闲暇的时候可以读一下书，增加自己的知识，促进谈吐。

　　气质是一种和谐和独立，也是每个人独一无二的美。