相信每个人都会吃早饭(当然有喜欢吃早午饭的啦!),反正我是要吃的!那在什么时候吃最佳呢?我们今天就来探讨探讨!
西红柿鸡蛋拌切粉
主料:切粉,1000g;鸡蛋,2个;西红柿,1个
辅料:油,适量;盐,适量;小葱,适量;番茄沙司,适量;白糖,适量;淀粉,适量
西红柿鸡蛋拌切粉的做法
1.准备好材料。
2.鸡蛋放点盐和水打散。
3.小葱切段。
4.西红柿切块。
5.将蛋液炒成块后盛出。
6.另起油锅。
7.放入西红柿片翻炒出汁后，倒入适量的清水焖煮。
8.调入适量的番茄沙司。
9.下适量的糖。
10.下适量的盐。
11.倒入鸡蛋块翻炒均匀。
12.调入水淀粉。
13.下葱段翻炒均匀即可出锅。
14.切粉放入微波炉专用蒸架里，高火4分钟。
15.将切粉放碗中，淋上西红柿鸡蛋汁，拌匀就可以了。
西红柿鸡蛋拌切粉食材搭配小提示
鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。
鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。
关键词:西红柿鸡蛋鸡蛋食谱
西红柿营养价值
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