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女性减肥最佳小零食，美味简单的蔓越莓酥饼食谱

　　女性减肥的时候最大的问题就是管不住自己的嘴，越是控制饮食越想要吃东西，容易摄入高热量的美食。这个时候就要准备一些低卡路的小零食，嘴馋的时候可以吃上一点，能够让节食变得更容易一些。自己制作的零食可以

山药清炒香脆，但炸成小饼更健康美味

　　山药是一种非常好吃的食物，尤其是里面那种黏黏的是一种粘蛋白，营养非常的丰富，女性要是经常食用的话可以延缓衰老还可以防治肥胖。要是大人，自然是知道这些营养价值并且去食用的，但家里的孩子对此却并没有任

香肠的各式做法，精致小菜的详细食谱

　　各地的香肠差异很大，都有着不一样的做法，但是它的确非常好吃。肠衣包裹的内馅软糯有弹性，还有的经过腌制、熏烤，香味更是迷人。分享几种香肠的做法，让人胃口大开

美味甜食马蹄必备，口感又酥又脆，还挂着丝

　　马蹄新鲜上市之后就一直受到全家人的好评，不管是何种做法都被家人各种称赞，当然不是说我多么的厉害，而是我们家人很喜欢吃马蹄，不知大家喜不喜欢吃呢~因为马蹄不仅口感香脆，还对身体大有好处哦~　　那么今

茼蒿蔬菜饼：准备营养早餐，开启新一天

　　我是一个早餐族，平日里都很注重吃早餐，就算有时候时间来不及我也会选择喝上一杯牛奶来替代，但是大多数的时候我都能刚好自然醒，在闹钟响起的前几秒种，我便会坐起身来感受阳光照射进来的温暖。　　如果时间足

炎热夏天胃口差，一碗爽口凉面唤醒你的味蕾

　　到了燥热的天气女生的提不起胃口，那么你一定需要一碗爽口的凉面。夏天吃凉面是一件最 爽快的事情，病症的凉面加上酸辣的酱汁，吃一口坚持停不下来。面条顺滑，配上各种食材健康营养，而且做法也很多，女生的

韩国泡菜详细制作方法，酸甜口感风格十足

　　在韩国美食中，最有诱惑力的就是一份酸甜的泡菜了。在韩国家庭中，这也是一款必备的食物，可以作为小菜，也能够作为食材烹制其他的美味。所以说这是一款了解韩国美食必须会做的餐饮。它的做法菜谱，小编早就帮你

面粉做的沙琪玛，味道酥软蛋香十足

　　女生经常用面粉做面条包子，根据发酵程度的不同，最后做成的口感也不同。面粉的可塑性很强，还可以用来沙琪玛。沙琪玛是很多女生的家中必备，它的味道微甜，黏在一起的米条有着浓郁的蛋香，作为日常小事的方便可

银耳紫薯粥如何制作？每喝一碗就能战胜一个灭霸

　　复仇者联盟即将迎来大结局，就在这个月的24号，到时英雄们会怎样打败灭霸我们不得而知，但是今天我们可以扮演一个英雄的角色，来灭掉这个破坏宇宙的“大紫薯”!而在做这道菜之前，还是要说一下紫薯对人身体是

炸好的丸子不要着急吃，这样再加工一下更美味

　　闲下来的时候总是喜欢翻东翻西，这也算是体察到了自己的身上真正的开始关注自己，于是看了看冰箱，发现还剩有几根芹菜，但是用来炒肉当个配菜又有点少了，于是便琢磨出将它做成肉丸，这样和肉质融合在一起就不会

如何制作炸蘑菇？这样做口感比肉还美味

　　酥肉，是南方的一道特色，吃起来非常的美味，味道非常的牵魂，但唯一美中不足的是，它的制作原材料是用五花肉来做的，而五花肉里的肥肉是非常多的，所以要是喜欢吃这道菜，也意味着长胖不少!　　尤其是在这个春

避风塘大虾鲜香美味，金黄面包糠酥脆可口

　　鲜虾是女生非常喜欢的食物，热量不高口感还特别美味。它的做法有很多，粤菜就非常喜欢把它作为食材。　　粤菜普遍口味清淡，非常符合大众的口味。其中很多美食都在各地流传，非常符合女生的口感。避风塘炒虾是一

酥脆海苔大变身，卷肉卷芝士滋味咸香

　　海苔是女生们都非常喜欢的休闲食品，它是味道咸鲜酥脆，有的还在中间加上了坚果，真的是让人欲罢不能。海苔由紫菜做成，它经过烘烤之后营养浓缩，各种微量元素带来女

美味春卷打开春天味蕾，多吃两块也不胖的新吃法

　　春卷，是春天的独有美味，但一般来说很多人都会嫌弃春卷油汪汪的感觉，觉得吃上一两块身体就要被注入大量的油脂，但其实春卷不一定非要油炸，今天推荐的这一款春卷就

自制拌饭牛肉酱，鲜香开胃的米饭杀手

　　市面上有很多的拌饭酱，在没有食欲的时候来上一勺，就可以轻松下饭。开胃的酱汁有着一点点辣味，最重要的还要有实在的肉粒。女生在家自制拌饭酱味道浓香，而且新鲜美味，可以根据自己的口味来调整。不管是吃饭吃

清明过节的美食，红豆馅青团不可缺少

　　又到了清明时节，间隔不断的细雨让空气也变得沉闷潮湿起来，还好有美食带清爽的口感，让女生的心情变得舒畅。青团是江南地区在清明时一定会准备的食物，传说是李秀成青睐的食物而流传开来。　　青团颜色碧绿，加

红薯饼柔软脆香，丝甜味道女生吃了不发胖

　　红薯是一种十分有营养的美味粗粮，它因为具有减肥的功效，饱足感强却能够畅通肠道，促进代谢而被女生所喜欢。它有着自然的甜味，经常被作为中式甜品的原材料。它的甜味很淡，所以吃起来也是恰到好处不会发腻。　

肉饼和水果披萨的对决，你更中意哪一款

　　一、肉饼　　材料：　　面粉、猪肉、盐、葱姜、胡椒粉、芝麻油、生抽、生粉　　步骤：　　1、 准备好面粉，在面粉里加入少量的盐　　2、 一边倒入开水一边用筷子来回搅拌，将面粉都弄成一个个小颗粒　　3、