菠菜手擀面

原料

菠菜120克

中筋面粉150克

盐1克

淀粉适量。

菠菜手擀面的做法

菠菜手擀面做法

1,将菠菜清洗干净，

2,用榨汁机榨成汁。

3,将面粉倒入菠菜汁中

4,揉成面团，

菠菜手擀面步骤1-4

5,在面团上撒少许玉米淀粉防粘，

6,将面团擀成薄片，

7,折叠几次

8,然后切成面条。注意菠菜汁添加量以和成面团即可。

菠菜手擀面步骤5-8

美食城网站小提示

菠菜和鳝鱼不能一起吃:同食易导致腹泻

牛奶和菠菜不能一起吃:同食会引起痢疾

关键词:菠菜手擀面菠菜食谱手擀面食谱

菠菜的营养价值

菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、菠斯菜、鹦鹉菜。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素儿维生素BI、维生素B、烟酸、维生素C等成分。因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘看...[更多]