五味子是一种乡村常见的中药药材，如果有人问五味子怎么吃？相信很多人都答不上来，而且很多人并不知道它的功效，而白白浪费了五味子的作用，今天小编教给大家五味子怎么吃，保证五味子的营养价值能够得到有效利用，一起来看看吧！
一、五味子的功效与作用
五味子的食疗价值很多，它适合各种人群食用，对于那些经常用脑的人群具有提高工作效率以及抗疲劳的功用，而且还能够调节血压、增强心脏以及增进视力上有很大的疗效，特别适合电脑族饮用。
1、中药五味子治久泻不止
五味子味酸涩性收敛，能涩肠止泻。治脾肾虚寒久泻不止，可与吴茱萸同炒香研末，米汤送服，如五味子散（《普济本事方》）;或与补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸同用，如四神丸（《内科摘要》）。
2、中药五味子治久咳虚喘
五味子味酸收敛、甘温而润，能上敛肺气下滋肾阴，为治疗久咳虚喘之要药。治肺虚久咳，可与罂粟壳同用，如五味子丸（《卫生家宝》）;治肺肾两虚喘咳，常与山茱萸、熟地、山药等同用，如都气丸（《医宗己任编》）;五味子长于敛肺止咳，配伍麻黄、细辛、干姜等，可用于寒饮咳喘证，如小青龙汤（《伤寒论》）。
3、中药五味子治心悸、失眠、多梦
五味子既能补益心肾又能宁心安神。治阴血亏损、心神失养，或心肾不交之虚烦心悸、失眠多梦，常与麦冬、丹参、生地、酸枣仁等同用，如天王补心丹（《摄生秘剖》）。
4、中药五味子治自汗，盗汗
五味俱全，以酸为主，善能敛肺止汗。治自汗、盗汗者，可与麻黄根、牡蛎等同用。
5、中药五味子治津伤口渴、消渴
五味子甘以益气、酸能生津，具有益气生津止渴之功。治热伤气阴、汗多口渴者，常与人参、麦冬同用，如生脉散（《内外伤辨惑论》）;治阴虚内热，口渴多饮之消渴证，多与山药、知母、天花粉、黄芪等同用，
如玉液汤（《医学衷中参西录》）。
6、中药五味子治遗精、滑精
五味子甘温而涩，入肾能补肾涩精止遗，为治肾虚精关不固遗精、滑精之常用药。治滑精者，可与桑螵蛸、附子、龙骨等同用，如桑螵蛸丸（《世医得效方》）;治梦遗者，常与麦冬、山茱萸、熟地、山药等同用，如麦味地黄丸（《医宗金鉴》）。
二、五味子怎么吃？
五味子枸杞茶的做法：
健康功效：五味子：养心安神、益气、促进生长、发育
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂。
食材用料：五味子半茶勺、枸杞子5、6颗、冰糖2颗、开水适量
1、准备茶材：五味子半茶勺，枸杞子5、6颗（其实很简单：以五味子、枸杞子=1：3的比来配置），冰糖2颗，
2、将以上茶材：五味子、枸杞子倒入杯中，加少量开水冲洗茶材
3、将冲洗过的茶材水倒掉，保留茶材
4、加入冰糖2颗，加入开水焖泡5分钟后即可饮用
五味子茶饮的做法：
健康功效：五味子：养心安神、益气、促进生长、发育
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳。
食材用料：五味子30粒左右、清水600ml、冰糖10粒左右、
1、准备好食材。
2、五味子用清水浸泡2分钟冲净。
3、五味子放入养生壶内。加入清水、冰糖。
4、按功能键的药膳键开始工作。
5、程序结束倒入杯中就可以饮用啦！
五味子枸杞茶的做法：
健康功效：五味子：养心安神、益气、促进生长、发育。
食材用料：五味子二十几粒、枸杞十几粒、
1、准备好的五味子、枸杞用活动水冲洗干净待用
2、水壶开水
3、水开后五味子，枸杞放入茶碗中，冲入开水，等三十秒把水倒掉，留着五味子、枸杞
4、第一遍水倒掉，再倒第二遍。因为第一遍的水留有浮尘，二遍水泡五分钟可以品尝了
三、五味子怎么吃法
1、五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温开水或冷水中 冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用
2、五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志、调节肝肾，主治更年期综合征、夜眠不宁、乱梦纷烦、急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天
3、将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次的煎液合并去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙，
每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。
4、五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
5、将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡 5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神、补肾益肝。
结语：五味子作为一种常见的中药药材，对人们的身体十分有益。上面小编为大家介绍的五味子怎么吃也仅仅是小部分。五味子还有很多各种各样的吃法，我们都可以去尝试一下。
