二、适当运动

　　怀孕的时候，过了前三个月之后，每天都要适当运动一下，比如说饭后散散步，或者做一些轻松的，动作简单地瑜伽。因为适当运动有助血液循环，增强消化能力，避免体内堆积大量的脂肪，导致身体发胖。如果孕妇体重过重，则容易诱发妊娠疾病，比如说糖尿病、高血压等。而且太胖了特别容易累，体力也差，分娩的时候会使不上力，将会拖延产程，导致难产的可能性加大。

　　三、合理进食

　　一些孕妇总想着自己少吃了，怕胎儿没有营养，影响胎儿的发育。所以每天都吃很多，吃完了还不运动。注重了这种想法是错误的，怀孕了需要合理进食，吃太多了容易导致营养过剩，胎儿吸收过多的营养物质，很容易导致发育过快。一旦出现巨大儿，分娩的时候就无法顺产，甚至出现难产。