饮食常识

鱼腥草的五大功效和作用，刺激味道好吃的食用方法

　　鱼腥草是一种常见的食材和重要，它是条状食物，是西南一带喜欢的菜。它对健康有很多功效和作用，能够让强健体质，祛湿抗病。第一次吃它的人都是会被它刺激味道劝退，只有做对方法才能知道它的美味。　　鱼腥草的

豆浆和鸡蛋能一起吃吗？有关喝豆浆的谣言你知道哪些

　　豆浆，作为早餐红人，难免会出现一些是非。比如说有一些关于喝豆浆的禁忌，到底是真的还是假的呢?接下来就让我们一起来了解一下那些年被我们误解的豆浆吧。　　一、豆浆谣言　　1、不能每天喝?　　网上说天天

降血糖最有效5种食物，糖尿病饮食吃出健康

　　高血糖和平时的饮食有很大的关系，通过饮食调整可以控制降低血糖指数。二型糖尿病常见于成人，于体内的胰岛素效果有很大的关系。除了降压药和胰岛素治疗，还需要注意饮食的调节。　　降血糖最有效5种食物，　　

柿子和什么不能一起吃，除了这些食物 这类人群更需要注意

　　通常情况下，我们在吃柿子的时候会觉得柿子吃起来口感很涩，这是为什么呢?其实主要和柿子中一种叫单宁的东西有关，单宁这个物质如果摄入的太多了，很容易在胃里与一些蛋白结合在一起形成沉淀，从而就极有可能引

红薯的功效与作用 红薯和土豆不仅好吃还有这么多好处

　　对于大多数的人来说，正常摄入的主食主要以米饭为主，但其实有两种食物更是需要补充的，而且热量比米饭低，营养元素却比米饭要高。　　尤其是对于想要健身减肥的小伙伴来说，可能大家都比较害怕吃米饭会发胖，所

柿子不能和什么食物一起吃 肠胃不好的人吃柿子有禁忌

　　现在市面上有许多水果都新鲜上市了，而在其中要属最吸引人眼球的就是那金灿灿的柿子了。现在正是吃柿子的季节，在我们享受美食的诱惑时，可能有会面对这样的疑惑。　　就是之前在网上看到一些文章，上面说小孩子

口腔溃疡吃这八种食物好的快，经常上火的人家中常备

　　　　口腔溃疡来的突然，嘴巴里长起来小包吃饭说话都会受到影响。容易上火的人口腔溃疡是家常便饭，特别容易反复，而且一次还很长时间。口腔溃疡除了吃药之外，还可以吃这八种食物，加速口腔恢复，上火的人要在家

新鲜石榴皮煮水的6个功效，女生经常喝石榴水缓解痛经

　　石榴颜色透红，肉粒饱满，被认为是一种有福气的水果。它的味道酸甜水分多，果肉在口中迸溅开有着独特的口感，可以当作小零食食用。石榴除了果肉营养，它的果皮也是宝，平常不要浪费，女生常吃是对身体有好处，用

螃蟹不能和这八种东西一起吃，螃蟹肉相克食物小心吃坏肚子

　　螃蟹是一种极致美味的海鲜，很多人为了吃上一口鲜美的螃蟹肉不惜花上大价钱。但是不知道螃蟹的这些相克食物反而会吃坏肚子，白白浪费了美味营养。螃蟹和这八种食物是不能一起吃的，一起来看一下吧。　　一、花生

孜然羊肉的做法，大草原的鲜嫩味道，没有一点腥味

　　孜然羊肉是大草原传统的做法，软嫩的羊肉和天然香料的结合，在口中迸溅出香味，让人仿佛置身于草原的蓝天白云中。孜然可以去除肉类的腥味，还会让肉质变得软嫩，浓烈的芳香颗粒令人食欲大开，还有调理脾胃去风湿

绿豆汤的五个功效和作用，清凉消暑只需要这一碗

　　绿豆汤是一份夏天最好的饮料，尤其是冰镇之后能够带来清爽的感觉，让身体的燥热一下子环节下来。绿豆熬得绵软，融化在汤水中，再加上甜甜的冰糖，一下子就有了食欲，是夏天必不可少的饮品。绿豆有着极高的营养，

榴莲和六种食物不能一起吃，饮食禁忌吃错小心拉肚子

　　榴莲味道甜腻，有着天然的香气。喜欢吃的人简直是赚到了，它的营养价值非常高，是女性滋养补气的最佳水果。榴莲的功效十分明显，吃多了也会上火，每天吃一两瓣就足够了。有一些食物和榴莲是绝对不能一起吃的，会

紫苏叶的四个功效与作用，韩国人最爱的蔬菜怎么吃

　　很多人对紫苏叶并不了解，把它当作为一种中药。但是看韩国节目的时候，你一定会发现这一种食物，不管是生吃还是煮熟，都深受韩国人的喜欢。紫苏叶有着很好的养生功效，常吃紫苏叶有哪些功效呢，韩式美食中紫苏叶

凉皮凉粉清凉必备，但吃多了居然会胖而且还不健康

　　虽然已经过了立秋，但是现在的炎热还是让许多人无法放弃一股清凉，相比烤肉、串串，要说什么食物可以拯救夏日的浮躁，那可能就是一碗凉面、凉皮、凉粉了……但是它们到底适不适合减肥的小伙伴吃呢?是用什么做的

这些食物要小心！处理不好或误食会让人食物中毒

　　夏天到了，在我们被夏天的各色景物、美食所吸引的同时，也要注意，除了这些，还有食物中毒的情况……可能说到食物中毒，很多人都没有什么概念，其实生活中有一些食物是本身没有毒性的，但是当你忽视了其中的一些

如何防止夏季食物中毒，你需要知道食物如何存放

　　夏天是充满活力的季节，也是能吃上冰爽大西瓜的季节，但是食物在这个季节也是很容易腐烂变质。所以，要想吃的健康吃的放心，除了要进行合理的饮食，也是需要做好食品保鲜的，在这方面你有必要了解一下~　　1、

鱼胆有毒吗？一岁宝宝吃蜂蜜有危害吗？这些饮食安全你要知道

　　饮食一直是中国人的头等大事，而在我们身边，有一些食物是一定要小心的，因为稍微不留神，就会吃的食物中毒，甚至还会因此丢了性命。所以如何吃才能健康，吃的安全，这就需要我们在吃的时候要小心和注意了。　　

麻辣烫有没有营养？做好这一点，其实比任何快餐都有营养

　　麻辣烫作为一个地地道道的小吃，总是受到一些人的喜爱，即便是在夏天，我们对它的热爱也只增不减，但是对于麻辣烫，有些人也是深感疑惑的，它到底健不健康呢?是不是为了身体健康，我们就要忍痛割爱了呢?其实，