毫无疑问，每个女人都是希望自己的肌肤美丽动人，而且也无时无刻在寻找皮肤美白的方法。其实，生活中让皮肤美白的方法有很多，下面小编就为大家介绍一下怎么快速美白的内容，感兴趣的朋友们一起来看看。
怎么快速美白
女性怎么快速美白
一杯白开水
早晚一杯白开水，对你的皮肤很重要，可以清洁肠道，补充水分。
一个苹果
大家都知道苹果是美容佳品，但坚持吃的有几个?小辉身边有位男同事，不熟悉的人看见他，都以为他是位三十多岁的大叔，他的皮肤紧致光滑，白白净净。可是他的真实年龄是——50岁，年轻十几岁有没有?大叔说，他的秘诀就是：一天吃一个苹果!不分冬夏，常年如此!
苹果中所含的维他命c能抑制皮肤中色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
一杯醋
女人还是有点“醋意”好。每日三餐吃点醋可以美白，假如你住地的自来水水质较硬，可以在洗脸水中稍微放一点白醋，能起到养颜的作用。
一杯酸奶
女性最容易缺钙，而牛奶的补钙效果优于任何一种食用品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女性应保证每天喝一杯酸奶，喝酸奶还可以让你的皮肤白白的。
一瓶防晒
别以为冬天你就不需要防晒霜了，大错特错!防晒需要365天无死角。知道大S为什么那么白吗?她在书里写，即使呆在屋子里，她要到窗前看一看，也一定要先涂上防晒霜。冬天防晒倍数可以降低，但至少也要SPF15倍!无处不在的散射光把你晒黑一点倒没那么可怕，但它可以把你晒老!
一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，不但可以美白，还可以祛除皱纹、斑点。是整天对着电脑的女性尤其需要。
一张面膜
据说范冰冰每年要敷掉四五百张面膜，平均每天超过一张。如此频繁地敷面膜，敏感的同学可能会受不了，皮肤会变薄、变红，你可以根据自己的皮肤找到合适的量，但无论如何，一周一片面膜是打底的量，清洁面膜，保湿面膜、美白面膜均可。
女性快速美白皮肤的窍门
1、多喝冷开水
冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。
2、洗脸次数不宜多
每天洗脸的次数不要太多，因为太多会导致脸上皮肤的油脂一点一点的丧失从而导致肌肤水油不平衡。所以要减少洗脸的次数，而且没种皮肤洗脸次数也有不同，洗脸的时候最好选择适合自己肤质的洗面奶这样对肌肤才是最好的。
3、作息要规律
充足的睡眠，能够很好的舒缓生活压力，因为每天晚上10点到凌晨1点的时候是护理肌肤的最好的黄金期，这个时间人陷入沉睡可以使肌肤变得更加娇嫩，平常也要保持开心愉快的心情肌肤也会跟着心情越来越好。多听听音乐，也是美白的好帮手。
4、多吃维c蔬果
怎么快速美白
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素还原，可以美白，增加免疫力。推荐一款美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
生活中快速美白的方法
一、淘米水
相信大家都有发现，在生活中有需要都人都会使用淘米水进行美白肌肤。至于为什么使用淘米水呢?
淘米水洗脸能够亮肤保湿，因为大米中含有维生素A、B、E、氨基酸等营养成分。能够高效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤的抵抗力，这样一来就能更加顽强的抵抗黑色素沉着了。
二、豆腐
豆腐是一种非常具有营养价值的食物，豆腐对人体的肌肤起到了很多的美白作用。
豆腐能够润白肌肤，豆制品中含有大豆异黄酮，具有类雌激素的作用，大豆异黄酮能够活化肌肤，恢复年轻状态。
每次将一块白豆腐，揉成泥状均匀敷在脸上，在轻轻按摩十五分钟，洗干净，每周两次，坚持一月，你会发现皮肤变白了。
三、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内能转换成维生素A，而维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，并能防治皮肤粗糙。
胡萝卜是一种非常营养的食物，胡萝卜可以是我们的肌肤变得美白。改善雀斑。每次将胡萝卜弄碎，然后留下汁液，每天早晚用胡萝卜汁拍脸，并饮用一杯胡萝卜汁，有祛斑的作用。
四、蛋清
蛋清里含有的营养物质能够起到美白淡斑作用。每次临睡钱把脸洗干净，然后将准备好的蛋清搓揉出泡沫，最后敷在脸上。
以上就是小编为大家介绍的怎么快速美白以及美白的一些小窍门。相信大家看完之后，对于美白也是有了全新了解了。因此，如果你想要达到最快美白的话，除了采取一些美白措施之外，平时的护理以及预防也是很有必要的哦。
