皮肤是一个重要的组织，有很多功能，比如保护、呼吸、防御，调节体温和免疫力。同时，皮肤的状态将直接影响人们的个人精神状态和美丽的外表。同时皮肤也是一种非常脆弱的组织，各种因素都会在一定程度上损害皮肤的功能健康，导致多种皮肤问题。因此为了有效地保护皮肤健康和身体健康，人们应该在现实生活中做好皮肤护理工作。一旦发现一些异常的皮肤表现，要及时找到根源，然后采取针对性的措施进行处理。那么脸色暗沉发黑什么原因?
1、皮肤缺乏水分
被紫外线照射，长时间玩手机或电脑，总是待在空调房里，会加重皮肤干燥降低肤质，造成皮肤暗沉。皮肤保湿和美白密切相关。只有保持皮肤湿润，才能变得更白。当皮肤水分不足时，会减缓新陈代谢降低修复功能，从而诱发皮肤变黑。
2、作息紊乱
只有充足的睡眠才有利于皮肤的修复和再生，加快其新陈代谢，使皮肤更白。经常熬夜、作息不规律，睡眠不足，不仅会影响身体健康，还会减缓皮肤的血液循环，引起血管收缩，皮肤会变成灰黑色。此外睡眠不足也会降低其锁水能力，使皮肤处于严重缺水状态。当皮肤缺少血液或氧气时，会积累大量色素导致皮肤干燥。
3、皮肤角质层老化
皮肤表面有一层角质是一层保护膜，可以防止皮肤外伤受到外界伤害。但随着角质的老化，会长期残留在皮肤上，导致肤色暗沉。长期暴露在紫外线和电离辐射下，加上外界环境污染，会加速角质层老化，使皮肤粗糙、干燥、无光泽。一定要做好防晒隔离，多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，防止角质层老化。
4、受到紫外线照射
引起皮肤老化的主要因素是紫外线，紫外线会促进黑色素的生成。平时没有做好防晒工作，裸露皮肤会直接暴露在紫外线下，从而形成了黑色素，黑色素沉淀会导致色斑以及皮肤暗沉。不管是下雨天还是晴天都要做好防晒工作。
5、气血不足
气血不足是导致皮肤变黑无光泽的一种常见原因。气血不足就是中医所所的血虚和气虚。气血不足的发生会导致人体内部的各个脏腑功能发生衰退，引发头晕耳鸣、精神萎靡不振、身体乏力、心悸气短、畏寒肢冷、皮肤干燥、毛发枯萎以及面色萎黄等多种症状表现出现。因此出现皮肤变黑无光泽现象的人群，一定要及时警惕到气血不足的情况发生，及时通过使用正确的食疗方或者是中药方来补好气血。
