在日常生活中，很多人都喜欢喝茶，可以说是生活中不可缺少的，有些是喝红茶，有些是喝绿茶，这些茶对身体也是非常有好处的。在平时，除了喝茶之外，也有很多人会自制茶叶枕头，或者去市场买茶叶枕头。用茶叶做枕头，是因为茶叶本身含有人体需要的一些有用物质，能够明目安神、养生保健、预防疾病等功效。那么，接下来小编就为大家介绍茶叶枕头的好处有哪些。

　　茶叶枕头的好处
　　1、明目

　　一上街，是不是发现好多的低头族，一上班，是不是大家都对着电脑，所以在这个每天都是辐射的环境下，选择一个茶叶枕头是很有必要的。茶叶枕头的好处就是茶叶具有明目的效果，避免我们的眼睛近视。所以现在买一个茶叶枕头，去体验一下茶叶枕头的好处吧，看看是不是小编说的这么好呢。

　　2、醒脑

　　清醒的头脑能让你思维清晰，让你做任何事情都能有活力，所以，这就是茶叶枕头的另一个好处了，就是醒脑，瞬间是不是就提高工作效率了，而且说不定还能给你的一天带来好运呢，比如就好比一汪清水，看起来干净清爽，比浑浊的浑水更容易让人亲近，你觉得是不是呢。

　　3、健康

　　茶叶枕头的好处能给你带来好的睡眠质量，所以也间接的给你带了健康，茶叶枕头的好处还能给大脑提供充分的营养，增加身体的青春活力，有效的改善大脑的血液循环，消除一天的疲惫，更为你的大脑增强了记忆力，所以，为了你的健康，赶快准备一个吧！

　　4、免疫

　　调节身体的各项机能，增强身体的健康，茶叶的营养能增强身体个方面的免疫力，更加有效的管理身体，减少生病的几率，在小编看来，茶叶枕头的好处还真是不少呢，小编也想为自己买一个茶叶枕头，好好提高一下睡眠质量。选择一个茶叶枕头，为你和你的家人带来安心，获得舒心，让你放心。

　　5、安眠

　　一到晚上，枕着茶叶枕头，是不是晚上的睡眠比以往都好些了呢；安眠是茶叶枕头的好处之一，一个舒适感十足的枕头，会为你带来意想不到的睡眠。每天闻着茶叶的味道，让你的大脑血液循环，而写还会给你的颈脖按摩呢。

　　自制茶叶枕头的做法
　　1、将每次喝茶剩下的茶水箅干，把茶叶沥干后倒在漏网上，平平的摊开(不要放厚厚的一堆)，放在阳光充足，通风的地方自然晾干。一般情况，一天的时间，茶叶就可以干透。用手摸摸看，如果还有潮湿感，就要继续晒。

　　2、将每天的剩茶都留下来，积少成多，就能积攒做茶叶凉枕的原料啦。

　　3、找一块喜欢的布，将三边缝好，然后把晾干的茶叶倒入，再将开口缝上，枕头就做好啦。

　　自制茶叶枕头的优点
　　1、可以废物利用，而且茶叶枕头，除了凉快，还有明目清脑的作用哦，淡淡的茶香味，闻上去很舒服，有助于睡眠。

　　2、做枕头的茶叶，用任何品种都可以，花茶、绿茶、乌龙茶都行，但一定是要充分晾干的哦。没有晾干的茶叶缝在枕头里，在炎热的夏季可是会发霉哦。

　　3、做茶叶枕头，不要把枕头布缝的太大哦，否则填不满。一般来说长约15厘米，宽约40厘米就差不多了。

　　4、还要注意的一点是，往枕头布里放茶叶时，只需要放2/3满即可，别填太满，否则睡上去会很硬，让茶叶呈舒舒服服的松散状态使用起来会很舒服。