肾是我们人体最重要的器官之一，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。如果不好好的保养，就会出现各类的疾病， 肾部保养的作用能改善掉不好的疾病。
肾部保养的作用
1.生发乌发（肾其华在发）
也就是肾的光彩外在表现在头发上面。一旦肾虚,容易使头发过早变白,大量脱落，没有光泽度，干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力。
肾保养能滋养头发，使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性，不易脱落,不易变白。
2.提高听力（肾开窍于耳）
也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵。而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似。
如果肾气不足,听力会减退，严重者耳鸣,甚至耳聋.肾保养能提高听力，长期坚持肾保养,即使你七老八十了，耳朵还能保持良好的听力。
3.增强智力（肾生脑髓）
人的聪明与否,与脑髓的充足与否关系密切。肾保养能让脑髓充足，增强人的智力,提高思维能力。从而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功。
4.防治骨质疏松（肾主骨）
人体所有骨骼的生长发育，全赖肾精的营养.如果肾精不足，就容易患骨折，骨质疏松,颈椎病，腰椎间盘突出或膨出。牙齿是骨之余肾之标,肾精不足，牙齿会过早松动脱落.没有牙齿,就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了。
肾保养可以增强骨头的密度，延迟骨头的老化进程。防止跟骨头有关的一些列疾病。
5.提高自信心（肾藏志）
肾主宰着一个人的志向，每个人生活在世界上，,必须有理想有志向，活着才有意思,才愿意去奋斗。
肾部保养的作用
肾是脊椎动物的一种器官，肾脏中特有的酶是甘油激酶、磷酸烯醇丙酮酸羧激酶，这三种酶是十分重要的酶。肾部保养的作用是非常大的，特别是肾脏更是让人们不重视的，因此现在有很多的人们都会有肾炎的情况，严重的话就是尿毒症。
