医院皮肤科李主任指出，强烈的日晒会使头发失去水分，变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发易分叉和断裂。而光合作用会使头发的蛋白质减少，如枯草般失去弹性和光泽。另外，染后的头发只要在烈日下晒上一天，发色就会减掉四成，令发色明显变黄。
头发要防晒，首先要尽量少受阳光暴晒，上午10点到午后3点是紫外线最强的时间，尽量不要在这时长时间在户外活动。打阳伞或戴太阳帽也可以减轻一部分紫外线伤害。如果头发已经被强烈暴晒过后，一定要立即用护发产品进行急救护理。
特别注意的是发丝细、漂过头发、染成浅色头发的人，建议随身携带护发滋养水，每隔2—4小时使用一次。在紫外线辐射强的天气，一定要坚持使用防晒洗发护发产品。在户外时应戴帽子、太阳镜、打伞，尽量避免头发暴露于强日光下，并定期在家或到发廊进行头发护理。
1、物理遮阳法
针对头发防晒的问题，最有效的办法就是避免在日晒强烈的时候外出活动，如有需要则可以选择带帽打伞系丝巾这样的物理遮阳法，既时尚又能抵挡紫外线伤害。
2、抚平头发角质
发丝角质层为发丝提供了坚实全面的保护层，它们也是遭受各种伤害的中心。损伤的角质层会张开并且看上去非常毛糙，更不用说为发丝提供保护了。正因为如此，我们一直强调要注重头发角质层的养护，保持它们的顺滑，还应当选择合适的角质层养护产品和工具。
3、面部防晒SPF喷雾
为了给发丝一个“如吻一般轻柔的防护”，我们建议使用面部防晒喷雾的时候应该像使用香水一样，将喷雾喷在空中再走过去，让喷雾均匀轻柔的覆盖在发丝上。在选择喷雾时，应该尝试更加轻柔的质地和配方，比如婴儿配方的防晒喷雾，这样发丝才不会变得油腻厚重。
4、UVA/UVB专业喷雾
另一个选择，就是尝试专业的发丝防护喷雾，只要有UVA/UVB的标识，就能够放心使用，为你的发丝提供更好的防护。
