决明子的减肥功效

  决明子的减肥功效

  决明子泡水喝是一个很有效的减肥方法。决明子具有降脂、通便的作用,只要你每天用10克的决明子来泡水喝,就可以轻松的减肥哦。饮用决明子减肥茶能够克制体内脂肪的分解,对体内的过剩的脂肪也有很好的溶解作用。坚持服用决明子茶就能够起到很好的减肥效果,不仅不会影响食欲和身体康健,还能够起到减肥的目的。

决明子的减肥功效

  决明子的减肥功效

  DIY决明子减肥茶

  1、荷叶决明子减肥茶

  材料

  荷叶3g,扁豆3g,决明子6g,首乌3g,制大黄3g,玳玳花3g。

  食用方法

  开水冲泡代茶。

  饮用功效

  荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

  2、菊楂決明茶

  材料

  菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。

  食用方法

  将菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次饮用。

  饮用功效

  山楂可以帮助体内脂肪的消解,搭配菊花效果会更好,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,从而可帮助消化。

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