甲面出现横纹可能是严重缺乏蛋白质或者是营养不良
指甲由蛋白质组成，如果正常指甲的白色横纹的底部，可能是缺乏蛋白质，应多吃豆类，种子，坚果，鸡蛋或肉类食品。一个人一定要有良好的营养，指甲要正常生长，否则会出现一些异常现象，医生往往能诊断出重要的疾病。
意见建议
指甲上出现凹横纹
体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙;
指甲上出现出现横皱纹
消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病;
指甲上出现横沟
是某种营养不良或有暂时性的会导致指甲生长的某种严重疾病，如麻疹、腮腺炎、心脏病突发。
脚指甲横纹症状，您可要注意了
指甲上有横纹是怎么回事
指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹一旦出现下列症状，您可要注意了。
1.维生素缺乏和缺铁
指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。
2.贫血
指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。
3.肝脏生病
指甲出现了一种带褐色的黄色条纹，是一种肝脏疾病。然而，值得注意的是，棕色的黄色条纹出现在十个指甲的同时，是肝脏疾病，仅出现在诊断的基础上而不是一个。
4.肠道有问题
指甲出现云絮状的白云或白点，可能是肠道有问题。
5.心血管疾病
指甲淡白无华为虚寒，苍白为贫血，青紫是有心血管疾病。
6.心肌梗塞
指甲出现横纹，有可能是心肌梗塞病人发病前的一个征象。
7.缺铁性贫血
指甲过于平坦、凹陷或呈匙状，无光泽且脆弱，是缺铁性贫血。
8.脱水和初期肾虚
指甲条纹紊乱，呈深褐色，是脱水和初期肾虚的表现。
9.银屑病
指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。
10.呼吸系统和循环系统
指头有肿胀，指甲上有紫晕，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病
中医病情分析
一般中医讲肝脏主筋，其华在爪(也就是我们说的指甲)，一般指甲出现条纹就表明肝脏出现问题了。你可以带其做一肝功能检查。如果没问题的话就放心了，但也不排除真菌感染及缺乏微量元素。
改善手指甲上有竖纹情况
1、坚持有规律的作息时间
在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝
在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、睡前远离咖啡和尼古丁
建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间
下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉
卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间
白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7、保持安静
关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8、舒适的床
一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9、睡前洗澡
指甲上有横纹是怎么回事
睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依赖安眠药
在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。
以上就是小编给大家讲解的指甲上有横纹是怎么回事的内容，大家都了解了吗?大家千万别小看生活中一些小常识，有可能就解了你的燃眉之急。
