01.造型控制
其实女人们也可以发现的是，怀孕前，经常扎着又高又紧的马尾，已经让头皮非常难受了，这也是女人发际线一直往后移的一大原因。而孕后若是再继续如此，那么在生理影响之下，你的头发被不断撕扯着，就更容易脱落了。所以，还是尽量选择披散着头发，或是将头发剪短，千万别用固定器来使头发死死稳固住，或扎高马尾。
02.吹风机、卷发棒
像这些加热工具本就非常伤害头发，平常就应该减少使用率，尽量用干净的棉布将头发擦干，若是非得使用吹风机，那也不能开得太凉或太冷，调到适温才是。
03.饮食习惯
吃些健康食物对防止掉发也非常重要哦!如补充蛋白、补充铁元素，多吃水果蔬菜等，不要吃太多油腻、上火的食物。
04.减压减压
人的压力越大，情绪越糟糕，那么人的毛囊或许就会进入一段休息阶段，彼时，人的头发覆盖率变薄，随着压力的加重，越能感受到头发稀碎感。所以说，保持开心很重要，孕妇可在家人陪同下，适当地做一些减压运动，或是找专门的机构来减缓心中的不适感，如此一来，减压了，自然也就会让毛囊再度进入工作状态。
05.保健养品
可以适当服用一些健康有益头发健壮成长的维B、维C、维锌等，或是使用一些按摩精油，这些皆有利于防御脱发。当然，能否服用还得看孕妇的实际身体状况，切不可乱用!
