在我们阅读或者学习的时候我们需要刻意的创造一些线索，并且尽量将这些线索稳定的和我们所学习的内容联系起来，比如我们可以将每次学习的环境固定，从而不仅养成了一旦做到这个固定的位置上就能迅速进入学习的氛围和学习的状态的习惯，同时这个小小的环境也能给那些不容易提取的艰涩的记忆提供一个简单的容易的开端，在此基础上进行其他重要的回忆联想。
当然，自身的状态也十分重要，我发现自己遗失了很多记忆，而且这些记忆往往都是当时带给我强烈的痛苦体验的事件的记忆。这是因为人的本性不仅仅在于追求快乐，同时也在于避免痛苦，忘记痛苦的记忆也就会成为自然而然的一个过程。当我们以一种不情愿的，抵抗的甚至痛苦的状态学习的时候，虽然我们可能在意识中不想忘记这些记忆，但是潜意识却会使我们如此。所以阅读过程中积极的主动的态度也是非常重要的。
其他线索比如通过用色彩明亮的颜色将一切想要记忆的内容对比划线，或者关注它所在的书本中的具体位置等等这些也会刺激我们的大脑形成更强的记忆，从而在需要的时候能够更加快速精确将其提取出来。
总的来说，我们应该尽可能将那些重要的内容和其他一些更为具体的带有个人情感色彩的东西相互联系在一起，围绕我们所阅读和学习的内容设置尽可能多的线索，这些线索就像我们的记忆中处于黑暗状态的小灯一样，当我们发现并且唤醒其中的一个线索的时候，就相当于我们拉开了记忆中的一个小灯，从而照亮了更大的一片记忆区，使我们能够更快更准的提取和使用信息。
