那么，为了我们的健康，多久洗一次睡衣是合适的呢?对于相对凉爽的春、秋、冬季节，睡衣通常每周洗一次比较合适，每周洗一次，基本上可以使我们的皮肤在一个相对清洁、卫生的环境中，避免细菌进入体内。在炎热的夏天，更容易出汗，或者如果你的皮肤属于油性皮肤，睡衣的清洗频率会更高，最好每天洗一次或两次，尽量不要超过三天，出汗越多，最好每天洗一次。
另外，我们应该注意清洁睡衣的过程。
1，尽量用温水或冷水清洗睡衣。如果水温过高，睡衣的材料很容易损坏，导致睡衣变形甚至僵硬，使人不舒服穿。如果条件允许，最好用流动的水冲洗并彻底清洁洗衣粉。
2，选择洗涤剂时，应使用温和中性的洗涤剂。内衣应使用普通或特殊的洗衣清洁剂，尽量不要使用碱性肥皂。首先，将洗衣液溶解在水中，然后放入睡衣中。摩擦至少5分钟。最好不要用漂白剂。
3，最好不要用内衣、袜子等清洗，以免细菌交叉感染。洗涤后，如果条件允许，可以添加紫外线照射去除螨类并对其进行消毒。
4，睡衣洗完后，最好放在通风的地方阴凉干燥，避免阳光照射。睡衣在潮湿环境中很容易长期滋生细菌，而阳光会影响睡衣的舒适度。
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