西藏一直都是大家所神往的地方,那里风景迷人,雪山与草原相辉映,还有朝圣者的朝拜震撼人心,但是那里的高海拔常常让人望而却步,普通人上去往往会出现高原反应,有些人可能会问了,高原反应有什么症状,我们应该如何处理这些症状?

  西藏的高原反应令人不得不停下前去西藏的脚步,据说是身体越好的人高原反应越强烈,人们到一定海拔高度后身体为适应海拔高度而产生气压差,含氧量少,空气干燥等变化,而产生自然的生理反应,一般外部症状为头部疼痛,心慌,胸闷气短,恶心呕吐,嘴唇发紫等现象,时间久了,意识会出现恍惚,失去大部分的认知能力,主要表现为计算困难,简单来说,就是同一道算术题拿到高原上做会比在平原做的慢,严重的时候可能会出现幻觉,常常感到温暖,跟在他人后面无目标的行走。还会引发高原水肿,主要表现在脑部和肺部。那我们如何处理这种症状呢?下面我们接着看!

  第一,一定要保持良好的心态,没必要对高原过分恐惧,避免精神过度紧张,注意休息。第二,避免受凉,不要感冒是最重要的,高原寒凉,昼夜温度大,如果受凉后容易引发呼吸道感染,极易诱发高原急性病,这个时候最好去医院治疗了。第三,去高原的前两天避免剧烈运动,或者重的体力劳动,登高是缓慢爬行的,有利于身体适应这个过程。第四饮食方面要注意,多吃高糖高蛋白的食物,可以有效克服低氧的作用,第四,禁止吸烟和饮酒,减轻身体中氧气的消耗。如果有条件的话最好服用三到五天的抗高原反应保健品。

  高原反应不可怕,只要我们找对方法,还是能够克服的。