腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性腰部损伤和腰臀肌筋膜炎，是一种慢性创伤性炎症，是引起腰痛的常见原因之一。主要症状为腰部或腰骶部疼痛或酸痛，反复发作，疼痛随气候变化或疲劳程度而变化。比如工作后疼痛加重，休息后疼痛减轻。临床常见疾病的发病率很高，多种因素导致发病，可使肌纤维变性，甚至形成少量肌撕裂、瘢痕、纤维索或粘连。那么腰肌劳损的主要症状有哪些?
1、腰肌劳损的主要症状有哪些?
腰部乏力稍有不慎就会出现扭扭悲伤，症状加重，伴有腰部运动障碍。临床检查腰肌无力、无力，无明显压痛等腰肌劳损症状。不能坚持弯腰工作，经常被迫伸懒腰或捶腰以缓解疼痛。疼痛部位有固定压痛点，多位于肌肉起止点附近。轻敲压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度减轻。腰椎活动基本正常，一般没有明显的障碍，但有时腰肌劳损的患者在牵拉时会感到不适。不能长时间坐着，不能胜任弯腰，再多弯腰一点，那么腰就很难伸直了，而且你总是喜欢用手打背。腰部形态、活动无异常，无明显腰肌痉挛。
2、腰肌劳损的危害有哪些呢?
如果腰肌劳损比较严重，会引起腰部肌肉的萎缩，腰部肌肉力量的下降，那么会出现长期的反复的腰痛，也有可能会导致腰椎椎间盘突出加重，椎间盘突出加重之后会加重腰部的疼痛，同时也有可能会导致神经的压迫以及损害，出现不同程度的神经损害症状，比如出现了肢体的疼痛，麻木，甚至肌肉力量的减退，所以对于腰肌劳损还是要积极的进行治疗。
3、腰肌劳损了怎么办?
腰肌劳损平时要注意预防和保健，尽量不要让腰肌劳损复发。腰肌劳损症状出现后，应及时进行针灸、理疗、服用药物等治疗缓解症状。治疗腰肌劳损首先要多休息，不要长时间保持一个姿势，长时间坐着不好，注意避免弯腰抬东西。日常生活总结腰肌劳损需要注意避免过度劳累和纠正不良姿势。比如工作时调整坐姿，坐直，不要勾腰，尽量把腰抬高。可以选择理疗、按摩、按摩疗法促进血液循环，舒筋活络。
