头皮瘙痒是正常的，这可能是因为长时间没有洗发水或头皮屑，这会使头皮发痒。当你感到头皮发痒时，你会情不自禁地抓挠。在抓挠之后，有些人的指甲里可能只有白色的泥，而另一些人在抓挠之后会在头皮上发现小痘痘。头皮屑和头发一样，可以分为油性头皮屑和干性头皮屑。干燥的头皮屑会像雪花一样。只要你轻轻摇动头发，搔搔头，就会出现雪花飞舞的场景;油性头皮屑通常是油性的，会粘在头发上。那么头皮瘙痒的原因是什么呢？
1、洗头太频繁
不要经常洗头，因为头皮和头发表面有一层自我保护物质。如果你每天洗头，保护层就会受损，头皮自然会干燥发痒。一般来说当出汗不是很严重，头发也不容易弄脏时，每周洗一两次是最合适的。一般来说每周清洗一次，必要时每3-4天清洗一次。
2、洗发水不合适
每个人的头发质量都不一样，选择最适合你的洗发水。洗头时不要使用强碱肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。你可以用硫磺肥皂或洗发水洗头，洗发水对头发和头皮的直接化学损伤相对较大，尤其是那些有头皮屑的人。尽量注意头发先把洗发水放在手上，把泡沫擦到头发上，然后把泡沫涂在头发上这会好得多。
3、水温太高
头皮敏感太冷或太热的水会对头皮造成一定的刺激或伤害，这只会在一定程度上导致头皮屑增多。清洗头发时，水温不要过热，否则容易损坏头皮和头发的油脂，导致水分流失干燥发痒。洗头后一定要清洗洗发水，否则留在头皮上的洗发水会使头皮发痒和不舒服。
4、对染发剂过敏
头皮是非常脆弱的，如果经常染发就会使头皮受伤，另外一些染发剂里面有很多化学成分，免不了的就会促使头皮过敏的情况发生。而且现在染发剂市场良莠不齐，如果买到劣质的染发剂，就会使头皮更加的难受。所以尽量的应该减少染发的次数，如果非要染发也要选择正规厂家出产的染发膏，并且在使用之前要做过敏测试。
