一、其中我们自己身体内部因素有:
压力:当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
激素分泌失调:避孕药里所含的女性激繁，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性激素的增加，从怀孕4~5个月开始容易出现色斑，这时候出现的色斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使色斑加深。
新陈代谢缓慢:肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现色斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成色斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速色斑的形成。
错误的使用化妆品:使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。
二、导致我们肌肤出现色斑的外部因素有:
紫外线:照射紫外线的时候，身体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤问题。
不良的清洁习惯:因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会刺激皮肤。当皮肤敏感时，身体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了色斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
遗传基因:父母中有长斑的，则自身长斑的概率就会高，这种情况在一定程度上可以判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发色斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防色斑必须注意的。
