女人如果想要拥有光洁、无暇的肌肤,就必须注意内调。中医学认为,人体的皮肤和脏腑、经络、气血有这十分密切的关系,只有这些区域的功能保持正常,才能使皮肤保持应该有的光洁和细腻,才不会产生各种斑块。一直以来,黄褐斑是困扰很多女性朋友的的一大难题,中医学认为,黄褐斑的形成是由于肝、脾、肾三脏的功能失调,从而使得面部气血不和,气滞血瘀,进而形成了色斑。现代医学理论认为,由于生活和工作的个中原因,人的压力变得越来越大,进而导致新陈代谢的失调,这样就很难及时为皮肤提供所需要的足够营养,最后直接导致色素细胞活跃成长,所以色素也就不断积累沉淀,最后转化成色斑。

祛除斑点 解决“面子”问题

  含有维生素C的水果,可以在美白的基础上,还能够起到淡化色斑的作用,但这需要一个长期的过程。所以,想要通过这种方式美白,你需要做的是坚持每天喝一杯柠檬汁或者番茄汁等等,这样在一段时间之后,色斑就会淡化,而且肤色也会整体上得到提亮!使用柠檬做的买白面膜也是这样一个功效,但是要注意需要清洗干净!

  还可以用以下办法适试试:

  ①每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

  ②用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

  ③每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  ④洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

  ⑤将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。

  ⑥将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

  在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

  ①西红柿汁:

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  ②黄瓜粥:

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  ③柠檬冰糖汁:

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  ④黑木耳红枣汤:

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  ⑤胡萝卜汁:

  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。