渴望爱与被爱的女人们，美丽一定要重视颈部的作用：
①每天做面部肌肤的保养时，一定不要遗忘了对颈部肌肤的养护，在颈部肌肤养护时要使用更加温和的洗护产品，或颈部护理专用产品。护理时双手要交替由下至上，更加轻柔地洁肤，润肤，护肤。
②每天早晚要对颈部肌肤进行滋润护理，护理时可使用能有效增加肌肤水分和弹性的天然护肤品，也可以使用天然的橄榄油，植物胚芽油，向颈上涂抹护肤品前，要先在掌心摩擦至温热，然后再以由下向上的手势，用两掌心部分轻柔涂抹。
③到室外活动时，要在颈部涂抹防晒霜，并注意将颈前部、两侧、后部和锁骨位置都同时涂抹均匀，或使用喷雾式防晒液喷涂。
④在选择内衣、上衣和项链时，一定要注意选择材质柔软、纯正、做工精细的，不要让这些东西污染、磨伤了你的脖颈。
⑤定期为颈部取出角质，每周可做1次～2次，要选择温和的去角质产品，以螺旋的方式由下向上按摩，颈部靠近耳后的部分，也要同时清洁，洁肤后用清水洗净。
⑥每次沐浴时可用热毛巾轻轻摩擦颈部，以加快血液循环，促进新陈代谢.
⑦每周为颈部作1次~2次颈膜。可以用正规厂家生产的专用颈膜，也可以根据自己的肤质特点，自制生态滋润颈膜:土豆泥清洁颈膜.土豆煮熟捣烂如泥，加一茶匙植物油，适量的鸡蛋清，调和均匀，将颈部用温水洗净后涂敷颈部，15分钟后用温水洗净，可使颈部白皙、细嫩。
⑧睡觉时不要使用柔软的高枕，最好选择质地消硬、高度在8厘米左右的保健枕，每低头工作1小时候，要注意抬伸脖颈，伸展颈部，不要用脖子夹着话机通话。
⑨颈部按摩。用温水i青先颈部后，取话量颈霜在掌心，摩擦至温热，稍微抬起下巴，用两手掌交替在颈部由下往上，轻柔推按，连续10次，然后再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉到耳后，反复10次。
此按摩每周进行1次，可缓解颈部疲劳，促进血液循环，令颈部肌肤紧致，减少颈纹的产生。
